Trong y văn Đông Tây kim cổ đều nói đến tác dụng bổ não tăng cường trí nhớ của thức ăn, đặc biệt là thịt gà. Xin giới thiệu một số món ăn - bài thuốc từ thịt gà để bạn đọc tham khảo.
Thật khó chịu khi phải sở hữu một làn da khô “như da rắn”, đặc biệt trong mùa đông khắc nghiệt này. Hãy “nâng cấp” cho làn da bạn bằng những bí kíp bỏ túi dưới đây.
5. Dưỡng ẩm trong và sau khi tắm
Hãy đánh bại cái khô nẻ đáng ghét của mùa đông bằng cách tạo cho mình thói quen dưỡng ẩm cho da hàng ngày. Bạn nên sử dụng xà bông hoặc sữa tắm có chứa chất dưỡng ẩm. Cũng có thể thêm vài giọt dầu dưỡng da vào bồn tắm rồi ngâm mình thư giãn trong đó vài phút.
Thời điểm thích hợp nhất để dưỡng ẩm cho da là ngay sau khi tắm. Điều này tưởng chừng như đơn giản nhưng lại không được chúng ta áp dụng thường xuyên. Hãy thoa một lớp kem lên da dày hơn thông thường bởi da sẽ thẩm thấu chất dưỡng ẩm nhiều hơn vào mùa đông, đặc biệt là da khô.
Một điều bạn nên tránh là lạm dụng việc sử dụng nước nóng. Nó là kẻ thù số một khiến da bạn không thể mịn màng như da em bé. Làn da mỏng manh của bạn sẽ trở nên khô rát và căng mạnh ra chỉ vài phút sau khi tắm. Vì vậy, hãy hạn chế để da tiếp xúc với nước nóng để nó được bảo vệ tốt hơn.
4. Dưỡng ẩm từ bên trong
Uống nước thường xuyên để giúp bạn và làn da mỏng manh luôn đủ độ ẩm cần thiết. Cố gắng uống 8 cốc nước mỗi ngày bạn nhé. Luôn mang theo chai nước mini bên mình để thỏa mãn cơn khát trong ngày.
Nói không với những đồ uống có chứa cafein như cafe, chè và soda. Chính chúng là thủ phạm “rút hết nước” khỏi da bạn và làm mất tác dụng cần thiết của chất dưỡng ẩm trên đó.
Tăng cường bổ sung các loại vitamin như vitamin E, dầu cá và Omega 3 (có trong cá kiếm, cá hồi, rau lá xanh sẫm, đỗ tương và đậu phụ; hạt hướng dương, hạt vừng, hạt điều và hạt lanh; dầu hạt lanh, dầu hạt cải, dầu nành; trứng...) để sở hữu một làn da như ý.
3. Tuyệt giao với thuốc lá và đồ uống chứa cồn
Chúng mình chẳng còn xa lạ gì với các tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe con người. Những độc tố trong khói thuốc sẽ phá hủy cơ thể từng bước, đồng thời làm khô da và để lại những nếp nhăn xấu xí, xám xịt trên da.
Tương tự như thuốc lá thì uống rượu cũng là một cách hữu hiệu giúp bạn sớm sở hữu một làn da “rắn”, khô nứt như những thửa ruộng mùa hè gặp hạn.
2. Tránh xa những đồ ăn nhiều muối
Muối được biết đến như chất “rút ẩm” khỏi cơ thể nhanh nhất. Việc hấp thụ những đồ ăn nhiều muối hơn mức thông thường chính là bạn đồng hành của một làn da khô đấy bạn ạ.
1. Hạn chế tiếp xúc với những chất kích thích
Những loại dầu thơm hay những hương phẩm khác cũng góp phần gây kích ứng da. Thực tế, các loại sản phẩm chứa nhiều mùi hương khác nhau có thể khiến da bị viêm hoặc sưng tấy. Da bạn sẽ càng bị tổn thương, trầy xước, bong vảy hay chảy máu thậm chí sẽ để lại sẹo sau này nếu bạn cứ liên tục gãi hay cào vì ngứa do bị kích ứng.
Nếu không may vướng phải tình trạng khó chịu này, bạn cũng đừng nên lo lắng quá nhé. Hãy thử dùng kem dưỡng da có chứa một loại kem bôi da chống ngứa với tinh chất cây lô hội.
5 "bí kíp" bỏ túi tạm biệt làn da khô mùa đông
Trang 1 trong tổng số 1 trang
* Viết tiếng Việt có dấu, là tôn trọng người đọc. * Chia sẻ bài sưu tầm có ghi rõ nguồn, là tôn trọng người viết. * Thực hiện những điều trên, là tôn trọng chính mình.
...-Nếu chèn smilies có vấn đề thì bấm A/a trên phải khung viết bài-...
Sat Nov 13, 2010 8:29 am by s2_kary_s2
Tiêu đề: 5 "bí kíp" bỏ túi tạm biệt làn da khô mùa đông 
